Category Archives: Uncategorized

Olkapään kipu ja hoito

Olkapääkipu

Tämän kirjoituksen tavoitteena on hieman valaista olkapään erilaisia kiputiloja ja näiden ongelmien hoitoon liittyviä tekijöitä ja ajatuksia.   Olkapää on alue jonka erilaisia kiputiloja ja ongelmia esiintyy sekä miehillä että naisilla, nuorista ikääntyneisiin. Vaivaa ja kipua voivat aiheuttaa tietynlainen tekeminen urheilusta jokapäiväiseen elämään sekä puhtaasti olkapäässä vaikuttavat luiset rakenteet, nivelistö, lihaksisto, hermotus, nestekierto ja mm […]

Aivojen hyvinvoinnista pt 2 – Aivotonta ravintoa!

aivojen hyvinvointi osteopatia kehonomi helsinki

Jatketaan samalla teemalla nyt ja tulevissakin postauksissa, eli aivojen hyvinvointiteemalla á la Kehonomi. Viime vuosina on tuotettu massiivinen määrä tutkimustietoa terveyden ja hyvinvoinnin saralla, liittyen ruoka-aineisiin ja ruokavalioon. Tässä kiteytettynä aivoille ja niiden kognitiiviselle toiminnalle haitallisimpia tuoteryhmiä.. Sokeroidut juomat Limut ovat suosituimpia kuluttajatuotteita koko planeetalla. Virvoitusjuomateollisuudesta on tullut kilpailija jopa öljytuotannolle. Virvoitusjuomabisnes on tälläkin hetkellä […]

Aivojen hyvinvoinnista pt1

Taas on paljon vettä virrannut joessa viime postauksen jälkeen. On ollut melkoista haipakkaa mutta tässä nyt ajateltiin vähän aktivoitua ja laittaa aivosolu kohtaamaan toisensa:) Viimeksi aivoista puhuessa, oli pointtina kreatiinin merkitys aivojen toiminnan kannalta. Nyt sitten vähän juttua aivojen toimintakyvystä, mitä tulee ikääntymiseen.. Vanhetessa yksi isoimmista muutoksista jota voi ilmetä, on solujen kommunikaation hidastuminen ja […]

Alaraajavammoista asiaa

On taas hippasen venähtänyt edellisestä postauksesta joten tässä nyt sitten postausta senkin edestä. Piti nimittäin raapaista kasaan yleisimmistä alaraajavammoista yhteenvetoa. Käsitellään siis tässä enemmän tai vähemmän traumaperäisiä, eli iskun, väännön tms seurauksena esiintyviä probleemia mitä tulee ihmisillä eteen..no olihan tähän pakko laittaa vähän plantaarifaskiitistakin kun sekin on melkoisen yleinen tila, jota tässä työssä kohtaa. Enimmäkseen […]

Tanssi kohti elämää!

kehonomi osteopatia valmennus hieronta kamppi helsinki

Heips. Taas olisi aika pistää uutta tekstiä tulille. Eilen tuli törmättyä uutiseen jossa Helsingin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkija Hanna Poikonen kertoo tanssin vaikutuksesta ihmiseen. Voit lukea artikkelin tästä linkistä. Indeed. Samaa mieltä olemme että tanssi on yksi parhaista tavoista kehittää aivoja kokonaisuutena. Aistimukset pakottavat aivojen eri osat reagoimaan ja tanssi tekee ihmiselle hyvää psykomotorisesti. Tanssi […]

Kreatiinin voimaa aivoihin!

Kreatiini yhdistetään usein ns bulkkaaviin bodareihin. Useasti törmää artikkeleihin joissa kreatiinimonohydraattia tai -pyruvaattia ylistetään treeniä ja suoritusta sekä palautusta parantavina ja nopeuttavina lisäravinteina. Totta tuo on mutta tarkastellaan tätä hieman toisesta näkökulmasta. Eli käsitellään tässä postauksessa kreatiinia aivotoiminnan kannalta. Kerrataanpa vielä mitä on kreatiini. Kreatiini on molekyyli joka koostuu aminohapoista. Kreatiini on myös antioksidantti ja […]

Ryhdin vaikutus mielenterveyteen

kehonomi terveyspalvelu osteopatia hieronta valmennus liikeanalyysi

Seiso suorassa. Älä röhnötä. Tuttuja mantroja joita olet kuullut pienestä pitäen vai mitä? Joojoo, kyllähän meistä jokainen tietää että pitää pyrkiä pitämään kehoa paremmassa linjassa mutta useasti ajatellaan syyksi se että kehomme jaksaisi paremmin pitää meitä kunnossa. Se on kuitenkin vain puolet totuudesta. Toinen puoli on se että kun kehon pitää paremmassa linjassa biomekaanisesti, vaikuttaa […]